Programmer​

Elastiktræning til knæ og hofte

Boldtræning til ryg og hofte

Nakketræning med håndvægte

Træningsprogram på godt 7 minutter til lindring af nakke/skuldersmerter. Forvent at skulle træne hver anden dag i 6-8 uger inden mærkbar effekt​

Kontortræning

Et 7 minutters program til stræk og løsnen op af stive kontornakker og rygge​

Rygtræning - begynder​

Et fint træningsprogram som kan overstås på under 10 minutter, uden brug af træningsredskaber

Skuldertræning med elastik

Ben​

Stræk af smertefuld akillessene og hæl

Bedste strækøvelse til afhjælpning af en smertefuld akillessene samt hælsmerter.

Stræk ben, hofte og balle

Strækøvelser af ben, hofte og balle

Stræk af lår og baglår

Strækøvelser til lår og baglår

Stræk af læg

3 øvelser til stræk af lægmusklerne

Krop​

Stræk mellem skulderbladene

Godt stræk til kontorjobbet

Klinik for kiropraktik og fysioterapi v/Bo Kempf
Klintevej 6A
5300 Kerteminde

Klinikken på klintevej

CVR: ​19521435

Find os

Klintevej 6A

5300 Kerteminde

Kontakt os