Træning

Der er vist idag ingen, der er i tvivl om at træning er en nødvendighed hvis man vil opretholde en sund livsstil.


Der sker mange positive ting når du udsætter kroppen for træning og fysisk aktivitet;

  • Din muskelstyrke øges, og dagligdagens belastninger bliver nemmere.
  • Din udholdenhed øges. Kommer du i bedre form bliver du ikke så hurtigt træt.
  • Din koordination øges og faldskader forebygges, især jo ældre du bliver.
  • Kommer du i bedre form er du mere modstandsdygtige overfor stress, negative tanker og i sidste ende depressioner.
  • Fysisk udmattelse gennem træning giver bedre søvn.​

Vi tilbyder dig træning på flere plan;

  • Holdtræning her på klinikken: Til dig som blot vil gøre “som der bliver sagt”. Du kommer i klinikken og træner på hold med ligesindede.
  • Individuel træning: En indledende instruktionstime, og du gør resten hjemme, Vi aftaler periodevis opfølgende instruktion efter behov.
  • Råd og vejledning gennem behandling: Er du allerede i gang med et træningsforløb, råder vi gerne for at sikre dig optimale betingelser i din træning.
  • Se også videobanken her på vores hjemmeside som indeholder gode råd og ideer til din fysiske pleje.

Klinik for kiropraktik og fysioterapi v/Bo Kempf
Klintevej 6A
5300 Kerteminde

Klinikken på klintevej

CVR: ​19521435

Find os

Klintevej 6A

5300 Kerteminde

Kontakt os